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いやあ 今朝は 起きてすぐに 昨晩習った ストレッチをして

美味しく朝食を頂き

デザートに 戴き物の  びわゼリーまで食べました。
(松翁軒さんも びわゼリー作ってるんだ!)

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贅肉をとり 筋肉を鍛える 正い動きをマスターする前に

食べ過ぎてないかしら?

先生は 確かに 「このストレッチや正い歩き方をマスターすれば 

どれだけ食べても 飲んでも 太らない体に・・・」と 言ってたけど

あくまでも 本当にそこに効く 動きができれば・・・の話だ。



昨日は ベリーダンスのような これをマスターすれば

お腹に脂肪が付くことはない・・・という動きを習ったが

骨盤を前に 横に 後ろに とすくいあげるような動きは 難しい008.gif

それでも 正面にいる 先生に 「二人でダンスしてるみたいですねえ」

と言われ  頑張って練習すればできるかも?

と気を良くして016.gif帰って

仕事の都合で 昨日のレッスンをお休みした娘に

早速やって見せたら 

「ねえ 鏡の前でやった?」

「いや 先生と向かいあって・・・

ありゃ!  009.gif013.gif確かに 先生の姿を自分と錯覚してたかも・・・」

「先生 笑いこらえてたと思うよ」 と言われ

帰って あらためて恥ずかしくなりました。012.gif

必死で マスターしたくて 

その時は 恥ずかしさも忘れてた。 トホホ012.gif

でも めげずに 次のレッスンまで 頑張って練習するぞ~!!

「いくら食べても 太らない体  手に入れた~い!!」041.gif




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by n-seifu | 2010-08-31 16:48 | 私のおすすめ❤

塾の勉強合宿も終了し、

いっぱいいっぱい勉強した 生徒さん達が帰って行きました。

今夜の お客様の準備と 会場の建て替えに

てんやわんやの清風ですが

予約室では そんな中にも

久々 盛り上がる話題024.gif024.gif

コンベンション協会主催の ボーリング大会の

出場メンバーを決定致しました066.gif

「俺は ストライクしか出さない」と豪語してる 井崎を筆頭に

出勤日だと いつまでも捕まって帰れなくなるといけないので

お休みに入れ替えて(いつでも帰れる 井崎と) 上野部長

そして 清風チームの隠し玉

先日赤ちゃんと登場の 西さんは セミプロ級

そして 何年もやってない わ・た・し(密かに 練習行こうかな037.gif!)

(練習で動けなくなったら困るから 行かない方がいいですよ029.gif

の4名

ボーリング終わった 2次会場068.gifへ合流するとの 山口小西御両人

を加えて

結果報告 乞うご期待072.gif




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by n-seifu | 2010-08-30 16:22 | 今日の風景・ニュース

いつもの夏より 何十回 「暑い~」と 言ったろうか058.gif

少し 暑さも和らいだのだろうか?

でも やっぱり例年より 暑い!

昨日の午後は 急な豪雨と落雷で 大騒動
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街中では

今年の暑さにもへこたれず 練習してきた 

おくんちの 各踊町の出し物

一段と熱がこもってきたようです。

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小さな子供連れのママ達まで

いつも熱心さに 頭が下がります!!


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by n-seifu | 2010-08-30 15:56 | 今日の風景・ニュース


8/26~ 夏、冬 恒例の 塾の貸切勉強合宿 があっており、

生徒さん方 し~んと あちらこちらの会場で

一生懸命勉強されてます042.gif


きっと 朝、昼、晩の食事だけが楽しみなんだろうなあ016.gif

私たちも 恒例の昼食後の皿洗いに 駆り出されます。

支配人も、新人君も 売店の課長も みんなみんな

汗だくで008.gif 和気あいあい 頑張ってきました001.gif

一生懸命で 画像なしですが、

支配人の お皿拭く姿 見せたかったなあ!!
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by n-seifu | 2010-08-28 15:06 | 今日の風景・ニュース

昨日 平日の公休だったので

洗濯と お風呂掃除を済ませて

部屋のお掃除に突入する前に

「待てよ!!せっかくの休みに これじゃあ家事で終わってしまう!」

と 思い、

久しぶりに 「西友」へ 30分ウォーキングして行きました。
(月曜日の トレーニングの前に 1回くらい・・・)

暑かった008.gif お昼の058.gifって まだこんなにギラギラしてるの?

でも 赤とんぼが川のほとりを飛んでいた。

なぜ 西友を思いついたって

先日紹介した  「HORTENS.COCOTTE」のオーナー 由美子さんのもう一つのお店

地元の野菜を使った バイキングレストラン  「natural Dininng Buffet Cerisier」  が気になってたのです。

(由美子さまは 横文字がお好きのようですが、私は 横文字苦手です021.gif

熱々野菜のてんぷらや おだしが効いて薄味の煮物、たっぷりの野菜サラダ

私は、大好きでした。

素朴に いなり寿司 お味噌汁も美味しくて・・・

コーヒーにデザートまで

西友 2階の窓際のカウンター席で 一人ゆったりと過ごさせていただきました。

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野菜中心と言いながら 「いかん026.gif 食べすぎてしまった!

帰りも 歩かなきゃ!!」

食事の後は

夏物が びっくりするくらいプライスダウンしてたので

た~くさん 試着室に持ち込んで試着を!! 

(これだけでも 汗だく008.gif008.gif

たくさん ショッピングもできて 満足!

最高のストレス解消でしたよ~ん016.gif


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by n-seifu | 2010-08-27 16:32 | 美味しい話

今日は 元予約室メンバーの 西さんが(現吉田夫人)が

あゆむ君を連れて来てくれました。

今から おばあちゃんたちと

清風ビアバイキングへ行くんだとか・・・

よその子供って ほんと成長早いです056.gif

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今度 コンベンション協会主催の ボーリング大会に
吉田夫人を スカウトする 部長!!
井崎は 連続ストライクを 豪語してるけど
吉田夫人に 負けないようにね!
私?? 子守り係りで~す!!(腕066.gifをご披露できなくて残念)

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by n-seifu | 2010-08-25 18:42 | 今日の風景・ニュース

「長崎ホテル清風」 予約室で

関西姉妹さん と言えば知る人ぞ知る!!

福山龍馬 大大大ファンで

昨年の 「福山雅治大創業祭 長崎稲佐山ライブ」 の時に

御宿泊以来のおつき合いで

この秋 長崎で3度目の再開??ができそうで

今から楽しみにしてる 井崎と藤崎ですが

いつも ブログのコメントやメールで

応援してくださって とてもパワーを頂いてる方たちなのですが

今日は 龍馬写真展霊山護国神社まで行ってきたよ~!!と

画像を送ってくださいました。(それも 今日すぐに清風へメールくださって感激007.gifです)

予約部長が 坂本龍馬のお墓 もっと立派なものを想像してたら

「これ?」って思うよ。て教えてくれてましたが(龍馬様 失礼!!)

写真を見て 納得!!

この龍馬全盛期に お花も これっきりですか??

って思ってしまいますが

お墓の写真に 「長崎を今年 こんなに元気にしてくれて ありがとうございます!!」

とお参りしました。

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「京都で有名なお茶屋さん「都路里」さんでお茶をして帰ります」って
唾をごっくんしちゃいました。
一緒に行きたかったよ~016.gif

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by n-seifu | 2010-08-25 18:26 | 龍馬

以前 便利なハンカチを見つけた記事をアップしましたが、

本当に この暑~~い008.gif

こんなに感謝し、お世話になったものはありません。

毎日洗っては使い 洗っては使い

少々くたびれてしまい

「替え」を購入しに 長崎のデパート

「浜屋」さんに 買いに行ったら

同じタイプの物は 完売で

新しいタイプのものが034.gif
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¥1280と少々お高いですが、

ぐるりとファスナーがついてるから こんなもんかな?

水滴の付いた ペットボトルを入れられるというので

気に入りました。
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このハンカチ 冬もカイロをいれて 役立ちそうです
(まだ 考えただけで暑~い)
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by n-seifu | 2010-08-25 17:43 | 私のおすすめ❤

「浜ぶら」とは 長崎の繁華街 「浜の町」をぶらぶらお買いものしてまわることを

言うのですが ちょっとばかり 古くさい おばちゃん言葉かと

思っていたら ナント 「浜ぶらマップ」というものまでできてたので 安心しました
001.gif → これは 後日 紹介しますね!


前置きはこれくらいで

昨日帰りに 市立図書館に寄って

やっと 予約の順番がきた「天地明察」を借り

ちょこっとの時間「浜ぶら」しました。

最近 ショッピングモールでの お買い物が多いのですが

やっぱり 浜の町も楽しいです。

いつも ブログを拝見して 「長崎の頑張ってる女性のお一人だなあ」って

元気をもらっている 由美子さんが

最近OPENされた お店を やっと探しました。

焼き菓子と 由美子さんのお気に入りの食材やGOODSが置いてあり

テーブルコーディネート教室もされてるとか

今日はあまり時間なくて さっとしか覗けませんでしたが ・・・

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浜町アーケード りかちゃん通り   「HORTENS.COCOTTE」 
です。 名前の由来は 由美子さんのブログを覗いて見てくださいね たしか あったと・・・

朝食に温めた マフィン と フィナンシェ(家庭の手作りっぽいお味です) 紅茶で頂いて最高の目覚めでした058.gif
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by n-seifu | 2010-08-24 19:11 | 私のおすすめ❤

昨日 放映の「龍馬伝」
近藤長次郎役の 「大泉 洋」さん 演技うま~い!

と感動して 見入ってしまいました。

うちの 実家のお墓と 同じ   「晧台寺」 にある 近藤長次郎のお墓を

何気なく 通り過ぎてた私ですが (急な坂道は きついし・・・008.gif

身近に感じるようになりました。

今日あたり お墓参りの人も多いでしょうね!(暑くても008.gif

しかし・・・

坂本龍馬が 長次郎と約束していた 花月で 卓袱(しっぽく)料理の

卓に向かうシーンで

「アレ~ 違うでしょう!!」

と叫んでしまいました。

卓袱なら 龍馬と長次郎の 卓(テーブル)は一つのはず

2人分が 一緒に盛り込んでなくちゃ!!

円卓を囲んで

和・洋・中の料理を

一緒に食べる人数分 一皿に盛りこんで

それを 取り箸で 仲良くとりあって食べる!!

これが 卓袱料理なのですから

長崎人としては 忠実にやってほしかった045.gif

まあ その場面上 あのような設定だったのでしょうが・・・

そこで 本来 お高いお料理で 長崎でもふだんのお食事に気軽に!

とはいかない  長崎の郷土料理   「卓袱料理」  

リーズナブルに 体験していただける 宿泊プランを

 【9月限定】 (8/31~10/3) で作ってみました。

内容・ご予約はこちら →  【期間限定】お気軽しっぽく料理プラン(1泊2食)  

この 機会に ぜひ「卓袱料理」を 召し上がれ~!!





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by n-seifu | 2010-08-23 17:24 | 清風のおすすめ❤

長崎ホテル清風スタッフブログ